Любовь – это великая сила, способная вдохновлять на подвиги и творить чудеса. Но что делать, когда эта же самая любовь превращается в источник боли и страданий? Что делать, когда любимый человек не отвечает взаимностью? Эта книга посвящена всем женщинам, которые оказались в плену безответной любви. Тем, кто мучается от постоянных надежд и разочарований, но не могут поднести свои ноги к своему сердцу и своими усилиями прекратить свои страдания. Мы поговорим о том, как научиться ценить себя, как умерщвлять свои чувства из-за того, кто их не разделяет.
Умерщвление своих чувств – очень сложная задача. Это как пытаться выдрать с корнем крепкое дерево, растущее в сердце. Как избавиться от чувств любви, симпатии, привязанности, когда каждое воспоминание о нем, о его смехе, о его взгляде, будто остриё ножа, вонзается в душу? Как научиться топтать свои собственные чувства своими же ногами, смирившись с тем, что любовь, которой мы так стремимся, – не более чем иллюзия? Избавление от безответной любви – это долгий и трудный процесс, требующий силы воли, напряжения и ежедневного самовнушения. Но поверьте, результат того стоит.
В этой книге мы не будем искать оправданий для безответной любви, не будем пытаться ее идеализировать. Мы будем честно и откровенно говорить о том, как она разрушает нас изнутри, как заставляет топтать своё собственное сердце. Мы разберём механизмы и предложим инструменты, которые помогут избавиться от неё. Например, ненависть, как сильная негативная эмоция, способна уничтожить положительные чувства, особенно если у бывших партнёров есть сильная привязанность. Ненависть – это не просто чувство, это для нас лишь способ освободиться, на это время она может стать вашей подругой.
Топтание своего сердца становится мучительным ритуалом, где вместо любви мы умоляем прийти ненависть, отвращение или безразличие. Это не просто процесс, а целая трагедия, которая сопровождает нас на протяжении многих дней и ночей. Как известно, для того, чтобы избавиться или приобрести какую-то привычку нужно повторять ежедневные монотонные тренировки, минимум по 45 минут, и через 21 день ежедневного труда это проникнет в подсознание и останется там.
